no title【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

nene0810さん

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【記録グラフ】

朝の体重
51.25kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

15時
QUAKER オートミール　レギュラー（2.5人前）	90	kcal
もやし（1人前）	9.3	kcal
マルハさんま蒲焼（1人前）	98	kcal
りんごＲ（1人前）	54	kcal
イチゴ（1人前）	13.6	kcal
バナナ（1人前）	51.6	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイル（1人前）	3.3	kcal
ヒレカツ（0.4人前）	163	kcal
かぶ（1人前）	14.7	kcal
ライ麦パン（1人前）	132	kcal
16時
さつまいも（1人前）	79.2	kcal
ビヒダス　ヨーグルト　無脂肪（1人前）	49	kcal
キャベツ（1人前）	18.4	kcal
三育フーズ黒ゴマクリーム（1人前）	51.2	kcal
はちみつ（1人前）	8.8	kcal
	839	kcal
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