タッチの差【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

タッチの差
< 休憩 　｜　テレビ見たいけど >
散歩に行こうとして、外に出たら、小雨が降っていた。
さっきまで太陽がでてたけど。
残念です。
水曜なので新鮮市場に買い物に行く。

【記録グラフ】
万歩計
1382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
15時
羊羹（1人前） 178 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  2301 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/02/26 13:20 
あらら、それは残念です・・・。
こちらは今日と明日は☀マークが出ていますよ(*´∀｀*）
 無財の七施 2014/02/26 17:40 
良いですね,天気だと楽しい。
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