食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
八王子ラーメン
ソフール
【間食】
えびせん
【晩ごはん】
イカの唐揚げ
ローストビーフ
マカロニサラダ
山菜たけのこ
鮭
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
セブンイレブン 八王子ラーメン（1.2人前） 449 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
三河屋製菓 えびせん（0.5人前） 117 kcal
20時
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 101 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1800 kcal
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