食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピラフ
【間食】

【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ
イカの唐揚げ
マカロニサラダ
中華はるさめサラダ
かつおのたたき
日本酒
【夜食】
チーズ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ピラフ（1.5人前） 787 kcal
18時
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
はるさめサラダ（1.5人前） 137 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
22時
ベルキューブ チーズ（2人前） 53.8 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2309 kcal
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