地震【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>地震
14年03月14日（金）

地震
< 生活習慣病 　｜　風邪 >
夜中に地震が来た,吃驚したけど何もなかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2576 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2014/03/14 07:13 
長い揺れでしたね。。
大丈夫でしたか?
 無財の七施 2014/03/14 12:20 
揺れたので,目が覚めました。
asakomam 2014/03/14 07:34 
寝ぼけまなこで地震が過ぎるのを待ちました。
 無財の七施 2014/03/14 12:21 
震度5だから大夫揺れたんですね。
mamchan 2014/03/14 09:48 
ご無事でよかったです♪
でも夜中だったので、びっくりされたことでしょうΣ(・ω・ノ)ﾉ
 無財の七施 2014/03/14 12:21 
ひどく揺れましたね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE