雨だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

雨だ
< 桜 　｜　買いだめ >
桜は散らないけど、雨だ、煩わしい。
チュリップもう直咲くだろう、楽し実だね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
12時
アンパン（1人前） 196 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1663 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/03/29 15:13 
そちらは一足お先に、今日が☂なんですね・・・。
せっかく咲いた桜が、どうぞ散りませんように（*>ω<）人
 無財の七施 2014/03/29 23:11 
明日の昼から晴れみたいです。
asakomam 2014/03/29 15:26 
asako県は今夜から雨が降り出しそうです。
チューリップも楽しみですね。。
 無財の七施 2014/03/29 23:12 
今夜だと,明日は雨ですね。
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