食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月04日（金）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
味噌タンメン
【間食】
マッチ
【晩ごはん】
グリーンアスパラと玉子の中華あん
若鶏の唐揚げ
あさりと青ネギのぬた
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
14時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1.5人前） 936 kcal
19時
大塚ベバレジ マッチ（1人前） 137 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
22時
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
いか（1人前） 68 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.8人前） 368 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
  2119 kcal
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