とりあえず一件落着【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】
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とりあえず一件落着
まちゃハイボールさん
1962年07月29日生(男性)
O型 東京都
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14年04月13日(日)
とりあえず一件落着
< 茶事の稽古
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先月、しつけ教室中に様子がおかしくなり、極軽度のヘルニアと診断をうけた愛犬を病院につれていく。触診の結果、痛みはないようなので一応安静は解除。ただし、犬種的にヘルニアになりやすいため、体重管理とムリな動きは気をつけるようにとの指示。ついでに、狂犬病予防接種も受けて一件落着。この1ヶ月外に出るのは極短い散歩だけ。基本的にサークルのなかだったので体重が増えたかと思ったが、逆に減っている。ストレスかな。
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
58.1g
体脂肪量
17.4kg
食事の記録
2404kcal
体重
78.2kg
【食事の記録】
9時
ふすまパン
(1人前)
314
kcal
紀文 調整豆乳
(1人前)
114
kcal
オリーブオイル
(1人前)
120
kcal
12時
糖質制限ドットコム 糖質制限中華麺(1人前)
191
kcal
18時
唐揚げ
(1人前)
501
kcal
19時
糖質制限ドットコム 糖質制限スパークリング(0.5人前)
274
kcal
ローソン サラダ
(1人前)
84
kcal
がんもどき
(1人前)
137
kcal
ポークステーキ
(0.5人前)
187
kcal
20時
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン(0.5人前)
274
kcal
明治 カマンベール
(2人前)
30.8
kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ
(1人前)
179
kcal
2404
kcal
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