小唄三昧【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>小唄三昧
14年04月14日（月）

小唄三昧
< とりあえず一件落着 　｜　久しぶりにナイター... >
馴染みの芸者が実家に帰るということで親しい小唄仲間で送別会。
長唄の一節、「源氏桜（だったけ？）」、「奴さん」とお座敷がついたあとは、お待ちかねの小唄タイム。
まずは、「酒と女」で口火を切る。続いて、ハーさんが「言わなきゃよかった」、カーサんは「お伊勢参り」。
二巡目にはいって、芸者Ｙの所望で、「移り香」。いつもは７本くらいで唄っているのだが、９本で。
この唄は高音域がおおいので裏声を多用する。師匠からは、「裏声はここぞという時に使いなさい」との指導をうけており、低めのキーで唄わされているが、高いキーで出るか出ないかという裏声がセクシーなのだ・・・という声も多い。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
70.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ふすまパン（1人前） 314 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
14時
ステーキ（1人前） 523 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
18時
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
懐石　刺身（1人前） 156 kcal
20時
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
22時
バゲット（1人前） 55 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.3人前） 164 kcal
  2608 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE