傷【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

傷
< 日勤 　｜　昼から >
クルマに傷が付いていた、隣のクルマが、駐車場に入れるときに傷を付けたのだと思う。

朝、買い物に行き、散歩するまもなく、昼から雨降るので散歩に行けなかった。

【記録グラフ】
万歩計
1310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
丸大食品 ピザ（0.3人前） 72.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
  2440 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/14 13:24 
あら、仕事道具の車に傷！
たいへんですね。
 無財の七施 2014/05/14 17:12 
自家用車の方です。
司城さん 2014/05/14 17:58 
雨は降りそうでしたが降りませんでした。
さのっちょ 2014/05/14 19:54 
新車ですか？
 無財の七施 2014/05/14 20:09 
2014/9月です。
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