no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月20日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー ブドウ
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】チキンカレーライス コーン野菜サラダ 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
12時
焼きそば（1人前） 387 kcal
18時
チキンカレーライス（1人前） 521 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 123 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1867 kcal
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