no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　ベーコンエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】中華バイキング　生ビール
【間食】
【晩ごはん】シイラ香草焼き　揚げシュウマイ なすの梅しそ揚げ浸し　カニ風味野菜サラダ　シーザードレッシング 淡麗グリーンラベル　焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏のから揚げ（0.2人前） 58.2 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
蒸し焼売（0.1人前） 20.8 kcal
春巻き（0.2人前） 59.5 kcal
海老チリ（0.2人前） 68.6 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 134 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
卵スープ（1人前） 38.7 kcal
野菜炒め（0.1人前） 68.8 kcal
19時
シイラ香草焼き（1人前） 208 kcal
揚げシュウマイ（0.5人前） 127 kcal
なすの梅しそ揚げ浸し（1人前） 74.8 kcal
カニ風味野菜サラダ（1人前） 28.4 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1890 kcal
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