no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】とうもろこし　豚バラ塩焼き　コンビーフとキャベツ炒め コーン野菜サラダ　シーザードレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
豚バラ塩焼き（1人前） 309 kcal
コンビーフとキャベツ炒め（1人前） 73.2 kcal
コーン野菜サラダ（1人前） 70.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1819 kcal
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