一日早い誕生日祝い【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月28日（月）

一日早い誕生日祝い
< 小唄浴衣会＠有馬温... 　｜　脱中級 >
誕生日は明日だけれど、テニスの合宿にいってしまう次女が一日早いサプライズ。
お手製のチーズケーキで祝ってくれました。
しかも、砂糖の代わりにラカントSという糖質無しの甘味料。
分かってるねえ〜

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
135.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハム（1人前） 29.4 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
13時
糖質制限ドットコム 糖質制限うなぎ飯（1人前） 331 kcal
20時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
ビール 350ml（4人前） 568 kcal
21時
どら焼き（1人前） 170 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  2115 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2014/07/29 16:19 
あらま、ステキな心遣いの娘ちゃんですね。
お誕生日、おめでとうございます。
また一年、健康で暮せますように。


61年でも、63年でもなく、
62年に生まれて、ホントォオオにヨカッタ、楽しかったなって
思うんですよ。
わたしだけかな？
へへへっ。
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