no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 163 kcal
イオン 豆乳（1人前） 108 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
素麺（1人前） 259 kcal
まぜごはん（0.6人前） 197 kcal
15時
あん団子（3人前） 315 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
イカリソース ウスター（2人前） 42 kcal
20時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2231 kcal
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