no title【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップ焼きそば
ポテトチップス
ビール
鳥の炭火焼
【間食】

【晩ごはん】
海鮮つみれのふんわり天
ローストビーフ
さんまの生姜煮
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ニュータッチ カップ焼きそば（1.2人前） 713 kcal
コープ ポテトチップス　コンソメ（1人前） 407 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 炭火焼き鳥串（3人前） 324 kcal
19時
ちくわの天ぷら（塩）（2人前） 220 kcal
ローストビーフ（0.7人前） 352 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2900 kcal
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