黝堊丹漆(ゆうあくたんしつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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14年09月12日(金)
黝堊丹漆(ゆうあくたんしつ)
< 維摩一黙,(ゆいま...
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尤雲殢雨(ゆううん... >
「建物が古いしきたりにかなって作られていることをいう」
朝勉、ここ最近では少し長くできた。試験まであと16日!
降圧剤服用。
家からわずか1時間半で横浜市南区に到着。圏央道万歳!
客先近くのスタンド併設ドトールにてカフェ勉。
アポ2時間間違えでカフェはしご。今度は弘明寺商店街のモス。
お昼はその弘明寺商店街近くに停めた車の中でお弁当。
明日から待望の三連休~!!
【記録グラフ】
モスバーガー
1回
ドトール
1回
首回し
12回
漢検勉強
2分
英検勉強
180分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
肩回し
30回
エキスパンダー
10回
お弁当
1個
走行距離
194km
気温
26℃
最低血圧
94mmHg
心拍数
73回
ウエスト
79cm
ストレッチ
1分
腕立て伏せ
68回
睡眠時間
6.5時間
万歩計
3400歩
血圧
149mmHg
スクワット
10回
腹筋
1回
体重
63.2kg
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