瑶林瓊樹 （ようりんけいじゅ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

瑶林瓊樹 （ようりんけいじゅ）
< 揺頭擺尾（ようとう... 　｜　薏苡明珠（よくいめ... >
「人品が卑しくなく高潔で、人並みすぐれていること。玉の木や林」

本日は試験当日と同じ時間に模試をやってみる。
TOEICテスト新公式問題集Vol.4TEST2
リスニング８４（換算点355-400）・リーディング（換算点235-285）・換算点合計590-685点

【記録グラフ】
肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
平均ラン速度　分/km
8.6分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		英検勉強
292分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		TOEIC模擬リーディング
65点
TOEIC模擬リーディング（点） のグラフ
TOEIC模擬リスニング
84点
TOEIC模擬リスニング（点） のグラフ
 		足上げ腹筋
0.5分
足上げ腹筋（分） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
3.76km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
32.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
227kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
200歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2014/09/21 13:15 
瑶林瓊樹見たいな人～なかなか居ないですね～（＾＾；
 komokomo 2014/09/21 22:19 
長く生きているうちにひねくれていくのでしょうか？？
いつまでも純真な心を持っていたいですね、、、
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