no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
22時
エクス・アン・アルル 天然酵母 アップルスウィートポテト（1人前） 444 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
  1530 kcal
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