下足係をして思う事【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

下足係をして思う事
< 小唄勉強会@新宿堀... 　｜　キャッシュカード >
大徳寺孤蓬庵で催される江雲会茶会。
家元が濃茶席を持たれるということで前夜から京都入りしてお手伝い。
当初は濃茶点前の計画だったが、二転三転して結局は露地案内＆下足。
孤蓬庵には立派な露地があるのだが、導線からすると一旦露地に降りて草履を履かなければならず、
通常は露地をパスして縁側か入席というのが定石。
今回は露地を通っる正式なルートに拘ったため、露地草履を履かせる役割が必要というわけ。
一日、十三席。しゃがんで草履を履かせるのは結構しんどい。
それにしても女性は、外反母趾が多いな。１割では効かないかもしれない。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
87.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
懐石（1人前） 156 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
20時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
21時
ワイン（4人前） 292 kcal
  2405 kcal
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