|
|
14年12月15日（月）
日勤 |
|
< 予定より
｜ 休みの日だと >
|
今日は、平日だから、日勤です、夜まで帰りません。
頑張るぞ！
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 伊藤園 熟トマト（1人前） |
185 |
kcal |
| サントリー 極めの青汁（1人前） |
10 |
kcal |
| ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー 黒酢ニンニク（1人前） |
4.9 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） |
8 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ロースハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 10時 |
| ㈱菜の花 海賊むすび（1人前） |
360 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| サバのマスタード焼（1人前） |
309 |
kcal |
| すき焼き（0.3人前） |
365 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| レンコン（1人前） |
26.4 |
kcal |
| ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） |
3.7 |
kcal |
| ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） |
2.5 |
kcal |
| |
2134 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
無財の七施
みんなの最新日記