注文【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

注文
< 日勤 　｜　ついた！ >
｛美しいボケの教科書｝を楽天で注文、ついでに
テラノバも注文した。
テラノバは面白くないという、書き込みがあった。
先にこちらを見てれば注文しなかったけど、
後で、見たからどうしようもないです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1641kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 熟トマト（0.2人前） 37 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
14時
イカ天（1人前） 129 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 イカ（1人前） 126 kcal
  2107 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/01/09 07:06 
魅惑的なタイトルにそそられるものがあります。
どんな本でしょう。
 無財の七施 2015/01/09 11:40 
恐竜の時代に行って、人類がやり直すＳＦの映画のＤＶＤです。
美しいボケの教科書は、写真の写し方で、ぼかす方法の本です。
司城さん 2015/01/09 12:16 
↑面白そうですね！
 無財の七施 2015/01/09 15:58 
評判が悪いから見ないと分かりませんけど。
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