昼食会のストレス【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

昼食会のストレス
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先週の新年初例会は初釜のリハーサルで欠席したので、
個人的には新年初例会。
料理は、よりによってマカロニグラタン。
超NG料理だが、手を付けないわけにもいかないので、
しっかり頂く。
こういうのはストレスだな。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
82.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
18時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
  1656 kcal
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