なんちゃってチーズフォンヂュ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月24日（土）

なんちゃってチーズフォンヂュ
< アウトレットで買い... 　｜　新年初稽古 >
たこ焼き器に伸ばしたチーズを注ぎ、
チーズが温まったところで
野菜、肉、ソーセージを絡めて頂く。
我が家の通称「なんちゃってチーズフォンヂュ」
あなどるなかれ、ワイン呑みにぴったりなのだ

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
218.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 151 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
12時
キャンベル クラムチャウダー（1人前） 305 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
15時
トオカツフーズ にぎりめし（1人前） 175 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.2人前） 97.2 kcal
19時
チェダーチーズ（3人前） 254 kcal
芽キャベツ（3人前） 22.5 kcal
れんこんサラダ（0.5人前） 46.6 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
21時
肉まん（1人前） 201 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2658 kcal
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