餅つき大会【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月31日（土）

餅つき大会
< NEC 　｜　日勤 >
会社の餅つき大会、昼間帰りません。
ぜんざいを三杯、豚汁を一杯食べた。餅を４個食べた、会館でやった。
１４：００頃に、帰って、車庫に入れた。
沢山の人が来ていた。食べ放題で、正面で餅つきをしたり、立ち食いをしてた。
14：30で終わりにして勤務に帰った。
ごはんがなかったので、餅を食べて腹を誤魔化して、食べなかった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1654kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢にんにく（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ロイヤルホスト 十勝あずき ぜんざい（3人前） 1047 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2280 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/01/31 06:17 
つきたての餅は美味しいですね
大根おろしで食べるのが好きです＾＾
 無財の七施 2015/01/31 22:30 
餅を吐いて太野で、食べ放題でした。
司城さん 2015/01/31 20:20 
たくさん食べれました(^ ^)？
 無財の七施 2015/01/31 22:30 
食べました、夕食の代わりりだから
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