日勤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>日勤
15年02月01日（日）

日勤
< 餅つき大会 　｜　ニッコールクラブ >
今日は、日勤だから、昼間は帰りません。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1649kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 1217 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ちりめん（3人前） 106 kcal
  2488 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/02/01 07:51 
ポカポカ陽気です、お気をつけ行ってらっしゃーい！
 無財の七施 2015/02/01 20:08 
良い天気です、売り上げ１００００円チョット超えて消費税でる。
司城さん 2015/02/01 10:12 
日勤頑張ってください(^ ^)！
 無財の七施 2015/02/01 20:08 
頑張りました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE