no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　切干大根煮
【間食】淡麗グリーンラベル　
【晩ごはん】タコのから揚げ　生ビール かつ丼　味噌汁
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 476 kcal
切干大根煮（1人前） 190 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
タコのから揚げ（1人前） 187 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
  2619 kcal
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