no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼　卵　味噌汁
【間食】クラッカー
【晩ごはん】コーンクリームコロッケ　ブロッコリー ほうれん草のごま和え　餃子スープ シュークリーム
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
味噌汁（0.7人前） 51.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
トップバリュ クラッカー（0.4人前） 99.2 kcal
19時
コーンクリームコロッケ（1人前） 391 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 35.6 kcal
餃子スープ（1人前） 131 kcal
シュークリーム（2人前） 294 kcal
  2248 kcal
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