一入再入（いちじゅうさいじゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

一入再入（いちじゅうさいじゅう）
< 一汁一菜（いちじゅ... 　｜　一樹百穫（いちじゅ... >
「布を幾度も染めること。染色の濃いこと。染色のための液体に一度入れ、さらにもう一度入れる意」

海老名SA上りにてお弁当。
今月はお弁当率半端ない、奥に感謝！
【記録グラフ】
肩回し
13回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		首回し
16回
首回し（回） のグラフ
英検勉強
119分
英検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		朝活
27分
朝活（分） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
209km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
77.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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