一大決心（いちだいけっしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

一大決心（いちだいけっしん）
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「非常に重大な決意」

花園神社近くにてお弁当。
ここ2週間ほどどうもへその右下辺りが気になる。痛いってわけじゃないんだけど、、、
ネットで調べてみると腸ではないかとのことだけど、、来週一度病院で診てもらおうか、、、
西口にて同僚と飲む。蔵之助、清瀧。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
121分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
朝活
29分
朝活（分） のグラフ
 		ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
44.2km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
6100歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
78kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明治乳業 明治ヨーグルトＲ－１（1人前） 78 kcal
  78 kcal
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