no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　ひじき五目煮
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　ほうれん草の胡麻和え レンコンきんぴら　レタス キリンのどごしオールライト
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 380 kcal
ひじき五目煮（1人前） 76 kcal
18時
キムチ団子（1.5人前） 518 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリン キリンのどごしオールライト（2人前） 126 kcal
  1736 kcal
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