食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
濃厚鶏塩そば
リンゴ
ブルガリア　低糖
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
ほうれん草のおひたし
串かつ
トマトサラダ
海老とブロッコリーの塩炒め
唐揚げ
ウイスキー
【夜食】
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（0.9人前） 420 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
ほうれん草のおひたし（3人前） 30 kcal
豚肉の串カツ（0.4人前） 182 kcal
とまとさらだ（0.5人前） 84.8 kcal
オリジン弁当 海老とブロッコリーの塩炒め（1人前） 76 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  2076 kcal
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