食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
わかめそば　温玉入り
【昼ごはん】
ちゃんぽん
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
まんじゅう
tea's tea
【晩ごはん】
鮭
卯の花
ひじき
エビチリ
明石焼き
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
月見蕎麦（1人前）	395	kcal
12時
ちゃんぽん　明星（0.6人前）	250	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
明治ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前）	144	kcal
15時
山崎製パンまんじゅう吹雪 1個（1人前）	324	kcal
伊藤園 TEA'S TEA ベルガモット＆オレンジティー [ペット] 280ml（3人前）	134	kcal
20時
鮭（1人前）	148	kcal
卯の花（1人前）	44.5	kcal
ひじき（1人前）	46.9	kcal
エビのチリソース煮（1人前）	195	kcal
明石焼き（1人前）	193	kcal
清酒（純米）（1.5人前）	278	kcal
	2198	kcal
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