no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ 焼きのり
【昼ごはん】 牛丼
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】タコ唐揚げ　ポテトサラダ カレーライス　野菜サラダ シーザードレッシング　淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 140 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
10時
トップバリュ クラッカー（0.2人前） 49.6 kcal
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
19時
マックスバリュ タコ唐揚げ（1人前） 168 kcal
ポテトサラダ（1人前） 103 kcal
カレーライス（1人前） 460 kcal
野菜サラダ（1人前） 15.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.2人前） 8 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  2024 kcal
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