観光【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

観光
< 洗濯機 　｜　夜勤 >
観光当たる、四人だったので良かった、２時間で８０００円、
売り上げ上がる。

【記録グラフ】
推定骨量
3.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1692kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
16時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
カレイ（干し）（3人前） 246 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  984 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/03/20 16:18 
4人?
前に1人、後ろに3人かぁ。
私は運転席がベンチシートで
前に客2人、後ろに3人乗せて走ったことあるけど
窮屈のなんのって。
ギアはもちろんコラムシフトでオートマじゃありませんよ。
って28年前、東京で。

富士五湖の観光したことあります、富士急山梨ハイヤーで。
本栖湖と精進湖回って来ました、20年以上前の話。
 無財の七施 2015/03/20 23:06 
オートマチックです、前に一人、後ろ三人です。
市内観光ですから、車に乗ってる時間は短いです。
お客様は、喜んでくれました。
司城さん 2015/03/20 17:11 
売り上げアップ良かったですね！
 無財の七施 2015/03/20 23:06 
ありがとう。
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