洗濯機【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

洗濯機
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洗濯機が欲しい！と妻がぽつりと言う。
ＦＡＸと掃除機を買ったけど、洗濯機が二槽式なんだって。
妻の母は、年金暮らしだから、結局、私が出すことになる。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
11時
たまご（1人前） 97.4 kcal
白身フライ（2人前） 690 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
グリーンリーフ（1人前） --- kcal
17時
ヤサイサラダ（1人前） 74.2 kcal
豚串（1人前） 454 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2241 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/03/19 12:13 
洗濯機のピンからキリまであります。
最新式のものはお高いです＾＾
 無財の七施 2015/03/19 17:42 
色々ですね。
司城さん 2015/03/19 12:32 
二層式は洗うの手間ですね(^ ^)
 無財の七施 2015/03/19 17:43 
大変なんですね。
たこきゅうぴい 2015/03/19 18:18 
お金大変ですね
鉄瓶 2015/03/19 20:14 
一層式でも安いのはありますよ。
私が買えたくらいだから。
楽です、洗濯。
洗濯物を入れて、水道の蛇口をあけて
洗剤をいれて
ボタンを2～3個押してスタート
自動的に終わっています。
後は干すだけ。
まっ、乾燥まで出来るやつは
経済的ではないから止した方がいいでしょう。

ゆうちゃん062さん
もっと肉を食べてもいいと思います。
鶏肉でも豚肉でも牛肉でも、脂肪がたっぷりついたバラ肉でも構いません。
調理方法はなんでもいいんです。
一日100g～200g食べるといいと思いますよ。
肉はどんなにたくさん食べても太りませんから。
 無財の七施 2015/03/20 05:43 
食べてみます。
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