食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月09日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
ハニーマスタードチキンランチボックス
【間食】

【晩ごはん】
中華そば
りんご
ブルガリア　低糖
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1.5人前） 399 kcal
19時
明星 中華そば（0.6人前） 260 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1602 kcal
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