no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 芳醇５枚（1人前） 192 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
グリンピースの炊き込みご飯（0.3人前） 83.7 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（0.9人前） 648 kcal
17時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
19時
ゲン 麹みそ豆（0.3人前） 180 kcal
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 279 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
濃口醤油（2人前） 25.6 kcal
大根おろし （3人前） 27 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
  1947 kcal
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