no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月06日（水）

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【朝ごはん】食パン　バター　ベーコンエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　高野豆腐煮
【間食】
【晩ごはん】カジキの竜田揚げ　水菜の油揚げ炒め キャベツとウィンナーカレー煮 金平ごぼう　淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 140 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 476 kcal
高野豆腐煮（1人前） 81.2 kcal
18時
カジキの竜田揚げ（1人前） 279 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 172 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 111 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  1766 kcal
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