一世一代（いっせいちだい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

一世一代（いっせいちだい）
< 一寸丹心（いっすん... 　｜　一世之雄（いっせい... >
「一生のうちでただ一度。一生のうちで二度とないような重大なこと。もと役者などが引退を前にして最後に得意の芸を演ずることをいう」
類：一世一度（いっせいちど）
ジョナサン青梅店にて若鶏トマトバジル＋ランチドリンクバー。（同僚と）
今日は青梅で一日仕事。中央道の工事にうんざりしながら帰社。
早く終わってほしい！！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
51回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
83分
英検勉強（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
39分
朝活（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
148.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
1700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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