一世之雄（いっせいのゆう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

一世之雄（いっせいのゆう）
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「その時代で最もすぐれた英雄。当代の最もすぐれた人物」
類：一時之傑（いちじのけつ）・一代英雄（いちだいのえいゆう）・一世之冠（いっせいのかん）

談合坂SAにて糖質制限弁当。
青梅、大月へ。
帰り、上野原で大渋滞、1時間半ほど。
早く集中工事終わってくれ～！

【記録グラフ】
英検勉強
88分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
35分
朝活（分） のグラフ
肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
143.2km
走行距離（km） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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