Sunday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月24日（日）

Sunday
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Sunday 画像1
小雨の朝です。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10882歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（4人前） 391 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
18時
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  4237 kcal
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