no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月26日（火）

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【朝ごはん】 御飯、里芋の煮物、野菜炒め、ポテトサラダ、魚

【昼ごはん】 サンドイッチ、コーヒー

【間食】

【晩ごはん】 御飯、厚揚げの煮物、豆乳甘酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 235 kcal
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
12時
サブウェイ えびアボカドラップ（1人前） 308 kcal
16時
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
17時
豆乳甘酒（1人前） 200 kcal
  1584 kcal
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