no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月09日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 芳醇レーズン（2人前） 214 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
19時
揚げそば（1人前） 519 kcal
ローソン おにぎり弁当（1人前） 597 kcal
サイゼリア 煮込みハンバーグ（1人前） 587 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
21時
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2860 kcal
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