no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 177 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
10時
山崎製パン 芳醇レーズン（1人前） 107 kcal
12時
CoCo壱番屋 ハヤシライス（1人前） 779 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
穴子の天ぷら（塩）（1人前） 191 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（2人前） 120 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
かわはぎ（1人前） 80 kcal
たまねぎ（1人前） 18.5 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
  1952 kcal
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