no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 177 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
10時
ミツヤ 気づけば元気（1人前） 156 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
ローソン メンチカツ（0.5人前） 146 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
16時
山崎製パン 薄皮栗つぶあんぱん（1人前） 96 kcal
17時
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
19時
焼きそば（1人前） 455 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
いさき（2人前） 50.8 kcal
濃口しょうゆ（0.6人前） 7.7 kcal
21時
ミツヤ フライビーンズ（0.4人前） 207 kcal
  2279 kcal
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