6/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

6/14
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【記録グラフ】
万歩計
4886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2328点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
657点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
10時
ブレンディ 抹茶オレ（1人前） 80 kcal
12時
酢の物（1人前） 9.9 kcal
13時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
冷やし中華（0.3人前） 144 kcal
15時
シャトレーゼ アイスモナカ（1人前） 139 kcal
17時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2374 kcal
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