no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

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【朝ごはん】 御飯、のり、冷奴

【昼ごはん】 パン、コーヒー

【間食】 アマニ油、ココナッツオイル、豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
9時
パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 184 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 170 kcal
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2988 kcal
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