食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月20日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
エビピラフ
納豆
たまご
サイリウム
ウイスキー
【間食】

【晩ごはん】
えだまめ
八宝菜
唐揚げ
餃子
イカの唐揚げ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
味の素 エビピラフ（1人前） 310 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
日清 サイリウム（1人前） 159 kcal
15時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
19時
あけぼの えだまめ（0.2人前） 126 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
栗子弁当 イカの唐揚げ（1人前） 150 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1912 kcal
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