食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月24日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラ王
ケーキ
ブルガリア　低糖
【間食】
バタークッキー
【晩ごはん】
おろしとんかつ定食
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 日清ラ王 とんこつ 199g（0.9人前） 373 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
17時
セブンプレミアム　 バタークッキー　セブンプレミアム（1人前） 90 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2148 kcal
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